YOGA*KLANG*WOHLFÜHLZEIT

  

Stundenplan

UHRZEIT

MONTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

9:00-10:15





10:30-11:45




17:30-19:00

Klang der Stille - Mantrasingen & Meditation mit Nicole 

 

Yoga in der Schwangerschaft
mit Katharina 

19:00-20:15




19:30-20:45


Yoga am Abend
mit Nicole 

Yin & Yang Yoga
mit Nicole 



"Klang der Stille" - Mantrasingen & Meditation mit Nicole
Nada Brahma - die Welt ist Klang und alles schwingt in verschiedenen
Frequenzen. Gemeinsam tauchen wir in diese Welt ein, mit Mantrasingen
und freiem Tönen bringen wir jede Zelle unseres Körpers zum vibrieren und beruhigen unseren Geist, um anschließend in die Meditation und die Stille zu gehen. Ein WUNDERvoller Abend erwartet dich jeweils.
Termine:
montags 17:30 bis 19:00 Uhr
16.5., 23.5., 30.5.2022
Energieausgleich: 16 Euro pro Termin 
Buchung bitte an kontakt@nicole-berzel.de


YOGA AM ABEND Nicole
In dieser Kursreihe begeben wir uns in verschiedene Yogastile. Je nach Tagesenergie praktizieren wir mal Yin Yoga, mal Flow Yoga, mal kraftvoll und mal sanft. Die Stunden
sind teilweise mit Klang begleitet, teilweise in Stille - das, was es gerade braucht.
Wertvolle Impulse für deinen Alltag fließen in die Stunden ein. Meditation und Tiefenentspannung sind wichtige Bestandteile der Yogapraxis.
Nach dem Motto "be flexibel" begeben wir uns auf eine gemeinsame Yogareise.
Termine:
mittwochs 19:30 bis 20:45 Uhr 
18.5., 25.5., 1.6., 8.6.2022
Energieausgleich: 16 Euro pro Termin
Buchung bitte an kontakt@nicole-berzel.de

Yin & Yang Yoga mit Nicole (ausgebucht)
In diesen Yogaeinheiten praktizieren wir im ersten Teil Yoga-Flows, um den Körper beweglich und flexibel zu halten und im zweiten Teil begeben wir uns in Asanas, um zu dehnen, zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren. Atemtechniken, Meditation und eine abschließende Tiefenentspannung sind Teil der Yogaeinheiten. Klänge begleiten und öffnen einen heilsamen Raum.
Termine:
donnerstags 19:30 bis 20:45 Uhr
19.5., 2.6., 9.6.2022
Energieausgleich: 16 Euro pro Termin 
Buchung bitte an kontakt@nicole-berzel.de


Klangoase mit Nadia & Nicole
Wir eröffnen einen Raum des Klanges und laden dich ein, darin zu "baden". 
Klänge sind der direkte Weg zur  Seele und wirken bis tief in die Zellstruktur.
Mit unseren Golden Drums führen wir dich auf die Reise in deine Innenwelten.
Ein Meer aus Klängen entfaltet sich durch Nicole und Nadia lässt sanfte und spannungslösende Körperberührungen einfließen. Ein tiefes Entspannen wird möglich.
Termine:
17. Mai
jeweils 19:00 Uhr für ca. 2 Stunden
Energieausgleich: 55 Euro pro Termin p.P.
Buchung bitte an kontakt@nicole-berzel.de

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Yoga Themenstunde "HANUMAN - Wandelfähigkeit"
Begib´ dich auf eine intensive Yogazeit mit den Aspekten Hanumans.
Hanuman steht für Lebenskunst, Wandelfähigkeit und verkörpert scheinbar Unüberwindbares zu meistern und immer wieder neue Wege zu finden. 
Es erwartet dich Mantrasingen, um dich mit der Energie Hanumans zu verbinden,
der Hanuman-Flow, Asanas, die dich teilweise herausfordern Wege zu finden sie einzunehmen, Meditation und Tiefenentspannung. Du erhältst Einblicke in das, was
Yoga wirklich ausmacht. 

Termin:
31. Mai von 19:00 bis 21:30 Uhr
Energieausgleich: 30 Euro

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Yin Yoga & Mantrasingen
Tauche in eine ca. 2-stündige Yin Yoga Praxis ein und somit auch in die Tiefen deines Körpers. Wir nehmen uns viel Zeit in den Positionen und die sanfte Dehnung wirkt bis tief ins Bindegewebe. Blockierte Energie darf sich lösen und eine ganz tiefe Entspannung tritt ein. Ein gemeinsames Mantrasingen rundet diesen Abend ab und ein tief erholsamer Schlaf ist möglich.

Termin:
15. Juli von 18:00 bis 21:00 Uhr
Energieausgleich: 35 Euro

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Rendezvous mit Körper, Geist & Seele mit Nicole
Begegne dir selbst in liebevoller Achtsamkeit auf diesen drei Ebenen deines Daseins.
Mit Yoga, Meditation, Mantrasingen, Seelenreisen, Massagen und gutem Essen fließen wir durch diesen Tag und genießen uns in all unserer Vielfalt. Ich freue mich sehr dich durch diesen Tag zu begleiten.
Wann? 27. August von 10:00 bis 18:00 Uhr
Energieausgleich: 130 Euro

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Workshop "Golden Druming" 
Begib dich auf die Reise mit der Golden Drum (Trommel) und lerne einfache Rhythmen bis hin zum intuitiven Zusammenspiel in der Gruppe. Die Rhythmen wirken ausgleichend und aktivierend auf beide Gehirnhälften und dies wirkt klärend, reinigend und neue Impulse dürfen zu dir fließen. Außerdem darfst du diese Zeit einfach genießen, denn es macht einfach ganz viel Freude zu trommeln und verbindet dich mit deiner Urkraft

Termine:
folgen
Energieausgleich: 65 Euro p.P. inkl. Leihtrommel
Ort:"Alte Pflanzschule", Lilienthalstr. 5, Lachen-Speyerdorf

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